Bandura’ nın öz-yeterlilik kavramından yola çıkarak kişinin becerilerini gerçekleştirme ve benlik algısını değerlendirmesi amacıyla Akın, A. (2007) tarafından geliştirilen ölçek, 33 sorudan oluşmakta olup, 5 dereceli Likert tipi olarak hazırlanmıştır. Aşağıdaki sorulara yanıt verirken mevcut durumunuzu tam olarak yansıtıcak şekilde değerlendirmenizi öneririz.

1.Soru

Kendimi başarılı bir insan olarak görürüm.


2.Soru

Başkalarının yanında heyecanımı kontrol edebilirim.


3.Soru

Seçimlerimde başkalarına bağımlı değilimdir.


4.Soru

Yaşamdaki zorluklarla baş edebilirim.


5.Soru

Benim için aşılamayacak sorun yoktur.


6.Soru

Başkalarının görüşlerine saygı gösteririm.


7.Soru

Problemlerimin üstesinden gelebileceğime inanırım.


8.Soru

Sosyal etkinliklere katılmaktan çekinmem.


9.Soru

Verdiğim kararların arkasında dururum.


10.Soru

Kendi kendime yetebileceğime inanırım.


11.Soru

Aktif birisi olduğumu düşünürüm.


12.Soru

Öz-eleştiri yapabilirim.


13.Soru

Anlamadığım konularda başkalarına soru sorabilirim.


14.Soru

Yeni girdiğim ortamlara uyum sağlarım.


15.Soru

Kendimle barışık bir insanım.


16.Soru

Gerektiğinde sonuna kadar hakkımı savunurum.


17.Soru

İstediğim şeyleri elde etmek için mücadele edebilirim.


18.Soru

Kendimi rahat bir şekilde ifade edebilirim.


19.Soru

Kendimi ve başkalarını olduğu gibi kabul ederim.


20.Soru

Çevremde yeteri kadar güvenebileceğim insan vardır.


21.Soru

Sorumluluk almaktan çekinmem.


22.Soru

Diğer insanların eleştirilerini anlayışla karşılayabilirim.


23.Soru

Sıkıntılı anlarımda bile olumlu düşünmeye çalışırım.


24.Soru

Ön plana çıkmaktan korkmam.


25.Soru

Başarısız olduğumda hemen pes etmem.


26.Soru

Başka insanlarla kolaylıkla iletişim kurabilirim.


27.Soru

Değerli birisi olduğuma inanırım.


28.Soru

Kolay arkadaş edinebilirim.


29.Soru

Düşüncelerimi ifade ederken başkalarından çekinmem.


30.Soru

Kolay karar verebilirim.


31.Soru

Sosyal bir insan olduğuma inanırım.


32.Soru

Kendimi severim.


33.Soru

Başka insanların övgülerini hak ettiğime inanırım.


Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?