Psikoloğa Soru Sor

Beynimi susturamıyorum

26-08-2020 12:36

düşüncelerim yüzünden çok zorlanıyorum. içimdeki ses asla susmuyor. ben ne demek istemezsem onları söylüyor,ben daha kendi düşüncemi dile getirmeden içimdeki ses konuşuyor. sürekli beynimle savaş halindeyim. bir konu hakkında mesela normalde asla düşünmeyeceğim şeyler içimden geçiyor





Böyle durumlarda bu ses size kimi hatırlatıyor, kim gibi konuşuyor, size neler söylüyor bunları değerlendirebiliriz. Düşünceleri kontrol edebilmek ve bizim için olumlu olacak şekilde yönetebilmek çok önemli. Bunu tek başıma başarmamız her zaman mümkün olmayabilir. Mutlaka bir uzman yardımıyla üzerinde çalışmalısınız. Çeşitli uğraş terapilerinin de etkili olacağını düşünüyorum
MEŞGUL

Damla Doğru Gülçiçek

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Panik Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Terapisi, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?