Psikoloğa Soru Sor

Birini sevmeyi nasıl bırakırım

12-04-2022 18:23

4 ay önce beni terk eden 2 yıllık sevgilimi hala seviyorum. Kendisini stalkladığımda hem umut verici "seni zaman yer bilmeden seviyorum" hem umut kırıcı "umarım sen de benim kadar berbat hissedersin" tarzı mesajlar görüyorum. Sürekli bir mesaj bekleme halindeyim ve sevmeyi nasıl bırakırım bilmiyorum





Merhaba, ayrılıklar birçok açıdan zor süreçlerdir. Yapacağınız ilk şey kendinize dönüp şu an neye ihtiyacınız olduğuna odaklanmak olabilir. Karşı tarafın düşüncelerine ve eylemlerine göre hareket etmek ya da beklentiye girmek zihnen, bedenen ve psikolojik olarak yorucudur. Kendinize ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman verip (bunun süresi size bağlı) üzüntünüzü yaşamanız oldukça kıymetli. Psikolojik desteğe ihtiyaç duyarsanız ekip arkadaşlarıma ve bana ulaşabilirsiniz.
MEŞGUL

Ayşe Çokyavaş

Psikolojik Danışman

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bireyse/Yetişkin Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Stresle Başa Çıkma, Öfke Kontrol Problemleri, Öz Güven Problemleri, Duygusal İlişki Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?