Psikoloğa Soru Sor

Çok korkuyorum

02-12-2020 14:02

Sürekli ölümü düşünerek hayatı sorgulamaya başladım daha sonra ölümden çok korkmaya başladım ve ölecekmişim hissi oluştu bu his beni çok korkutuyor bir şey yapamaz hale geldim geceleri uyuyamıyorum. Aklıma hep kötü şeyler geliyor ve zihnimde görüntüler canlanıyor





Kimi yaşantılar bizlerde dehşet duygusu yaratabilir, zihnimizi sıklıkla meşgul eder ve zihnimize hücum eden bu yaşantılara ilişkin düşünceleri durdurmakta güçlük çekeriz. Kimi zaman da üzerinden epey bir zaman geçen, hatırlamadığımız yaşantılarımız hatta bazen bizlere ait olmayan başkalarından dinlediğimiz yaşantılar bile üzerimizde etki bırakır. Ölüme ilişkin düşüncelere kapılma, uykuya dalmakta güçlük çekme, zihinde görüntülerin canlanması, korku ve gerginlik bedende gerçekleşen etkiler arasındadır. Tarif ettiğiniz etkilerin oldukça normal olduğunu belirtmekle birlikte gündelik hayatınızın akışını bozacak boyutta ise bunları ele almanın yerinde olabileceğini vurgulamak isterim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?