Psikoloğa Soru Sor

Deprem korkusu

17-01-2021 17:04

Bir süredir deprem korkusu içindeyim sürekli tavana bakıyorum her gün rüyamda deprem olduğunu görüp gündemde bir hareketlilik var mı diye bakıyorum en ufak bir şeyden mutlu olsam aklıma bu geliyor. Bir de bu sene ölecekmişim gibi bir his var içimde. Bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?





Merhaba. Kaygı yaratan düşünceleri ele almak ve değerlendirmek için psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?