Düşünce

02.05.2019 13:50

Merhaba , sürekli geçmişle ilgili yaşanan olumsuzluklar zihnimde dönüp duruyor öyle bir durumda ki okudugumu anlayamaz duruma geldim gözlerim yazıyı takip ediyor ama aklım hep o düşüncelerin o yaşananların etkisinde bunları düşünüyor nasıl çözüm bulabilirim


Rumuz: Bilge Kategori: Kendimi İyi Hissetmiyorum


Psikolog Ergin DURAN Cevabı:


Merhabalar, duygu-düşünce ve davranış birbirini etkiler, değiştirir ve geliştirir. Bu aşamada düşüncelerinizin hangi duyguları ya da davranışları tetiklediğini belirlemek sizin düşüncelerinizi anlamlandırmanıza katkı sağlayacaktır. Yaşanan olumsuz durumların yaşamınızı bu kadar etkilemesinin anlamlı bir sebebi olmalı. Sizce bu anlamlı sebep nedir? Yaşantılarınız size neyi öğretti? Siz bu öğretileri yaşamınıza nasıl aktardınız? Yaşamınızda olumsuz durumları düşünmediğiniz ve kendinizi kontrol hissetiğiniz zamanlar oldu mu? Bu sorulara cevap vermek anlamlı sebebinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
ONLİNE
Uzmanlık Alanları

Evlilik Problemleri, Ölüm ve Yas, Depresyon, Evlilikte Cinsellik, Boşanma Sonrası İlişkiler, Evliliğe Hazırlık, Tek Ebeveynli Aile, İlişki Pusulası, Ergenlik Dönemi Problemleri, Özgüven ve Kaygı Problemleri, Sınav Kaygısı, Öfke Kontrolü, Kariyer Psikolojik Danışmanlığı, Mesleki Rehberlik, Anksiyete Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Aile Çocuk İlişkileri, Panik Atak, Kriz ve Yas Danışmanlığı, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Romantik İlişkiler

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?