Psikoloğa Soru Sor

Hayatımı değiştirmek istiyorum

25-08-2022 16:42

Zamanımı değerlendiremiyorum hayatımı değiştirmek istiyorum ama nerden nasıl başlayacağımı bilemiyorum rutin plan hazırladım kendime ama 2 gün sonra yapmamaya başladım ne yapacağım ben





Merhaba, değişim için kısa, orta ve uzun vadeli hedefler oluşturabilirsiniz. Belirlediğiniz hedeflerin ulaşılabilir ve spesifik olması adım atmanızı kolaylaştırır. Araya gün içinde hoşunuza giden, yapmaktan keyif aldığınız aktiviteler eklerseniz hedeflerinizi gerçekleştirme konusunda motivasyon kazanabilirsiniz. Elde etmek istediğiniz nihai amacı saptamak da bir o kadar önemli. Hayatınızı değiştirmekten kastınızın ne olduğunu, değişimi hangi alanlarda istediğinizi belirlemek gidiş yolunuzu daha somut ve net kılar. Psikolojik destek almak isterseniz bize ulaşabilirsiniz. İyi günler dilerim.
MEŞGUL

Ayşe Çokyavaş

Psikolojik Danışman

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bireyse/Yetişkin Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Stresle Başa Çıkma, Öfke Kontrol Problemleri, Öz Güven Problemleri, Duygusal İlişki Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?