Nefes almak bile ağır geliyo dayanamıyorum ölmek istiyorum her şey son bulsun istiyorum her yolu denedim hayatta kalmak için sebep aradım ama olmuyo ne zaman topladım desem daha çok dağılıyorum yalvarırım bana bi çıkış yolu gösterin çünkü cidden yapamiyorum
Rumuz: Ruhsuz Kategori: Kendimi İyi Hissetmiyorum
Psikolog Tuğçe Ayva Cevabı:
Merhaba, Bazen hem önceki deneyimlerimiz hem de şu anki yaşantılarımız bize ağır gelmeye başlayabilir. Kafamızdaki düşünceler bizi gittikçe daha dibe çekmeye çalışabilir. Bu zamanlarda geleceğe dair bir umut görmek veya yaşamak için motivasyon bulmak da zor olabilir. Yine de vazgeçmemek için birçok neden bulmak elimizde. Bu nedenleri kendi kendimize bulamıyorsak, destek almak çözüme giden bir yola başlamaktır. Kendimize bile anlatamadığımız bazı şeyleri sizi koşulsuz şartsız dinleyecek birine yönlendirmek daha kolay gelebilir. Bu yüzden kendinizi böyle bir yola sokmak size iyi gelecektir. Umarım bir an önce hayatınızı biraz kolaylaştıracak bazı yollar bulursunuz,
Kolaylıklar