Psikoloğa Soru Sor

Insanlarin dusuncelerini umursama?

08-10-2022 08:11

Insanlarin benim hakkimda ne dusunuyor olabilecegi uzerine fazla kafa yoruyorum. Bir ortamda surekli bunu dusunmekten kendimi kasiyorum ve ani kaciriyorum. Bunun nasil onune gecebilirim





Merhaba, çevremizdeki insanları önemseme durumu belli bir seviyede doğaldır ancak başkalarının bakış açısı kendi içsel huzurumuzu engelliyorsa, davranışlarınızın ve fikirlerinizin niteliğini değiştiriyorsa sizin için olumsuz olacaktır. Öncelikle sizi bu düşünceye iten tetikleyiciler ve olaylar hakkında konuşulması gerektiğini düşünüyorum. Bu bahsettiğiniz durum bilişsel davranışçı terapide sıklıkla kullandığımız bilişsel çarpıtmalar ile ilgili olabilir. Destek almak isterseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum...
MEŞGUL

Gülce Uzonur

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çocuk ve Ergen Psikoterapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Panik Bozukluk, Bilişsel Davranışçı Terapi, Duygusal İlişki Problemleri, Oyun Terapisi, Çocuk ve Ergen Terapisi, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Kişilik Bozuklukları, Aile Danışmanlığı, Cinsel İşlev/İstek/Kimlik Sorunları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?