Psikoloğa Soru Sor

Kalp krizi ölüm korkusu nefes kesilmesi

24-08-2022 11:25

Aniden nefesim kesiliyor korkuyorum ve bir ortama girince heyecanlanıyorum sürekli elimle kalbimi takip ediyorum nabzımı kontrol ediyorum çok heyecanlanıyorum lütfen yardımcı olur musunuz?





Merhaba, Bu durumu genellikle dışarıdayken ve sosyal ortamlarda mı yaşıyorsunuz? Böyle hissettiğinizde derin derin nefes alıp bunun geçici bir durum olduğunu, birazdan sakinleşeceğinizi kendinize hatırlatmalısınız. Mutlaka terapi almanızı öneriyorum. Sağlıklı günler.
ONLİNE

Aylin Yüken

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Stresle Başa Çıkma, Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Duygusal İlişki Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), İletişim Problemleri

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?