Kaygı

07-03-2021 08:11

Merhaba, yaşadığım ölüm korkusu bazen o kadar yoğun oluyor ki uykumda ölebileceğimi düşünüp uyumaktan kaçınıyorum,sırf bu yüzden geceleri uyumuyorum ve eğer uyursam 3-4 gibi uyanıp bir daha da uyuyamıyorum.sanki yeterince nefes alamıyormuş gibi hissediyorum..





Merhaba. Yaşadığınız sorun kaygı bozukluğuna benzemektedir ve o anki düşüncelerinize verdiğiniz anlamlar bu duruma neden oluyor olabilir. Sizin için Bilişsel ve Davranışçı Psikoterapi yönteminin uygun olacağını düşünmekteyim. Bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Bilişsel ve Davranışçı Psikoterapi, Psikodinamik Psikoterapi, Duygudurum Bozuklukları, Anksiyete Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kişilik Bozuklukları, Ergen Ebeveyn İlişkileri, Problem Yönetimi, Stresle Başa Çıkma, Panik Bozukluk, İkili İlişkiler, Cinsel Yönelim, Motivasyon, Öfke Kontrolü, Öz Güven Eksikliği, Zaman Yönetimi, Sınav Kaygısı

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?