Psikoloğa Soru Sor

Kendimi iyi hissetmiyorum

01-11-2022 12:41

Biri bana üzücü bi olay veya derdini anlattığında bir anda istemsizce gülüyorum. Dışarıda tek başıma yürürken de öyle. Aniden aklıma geçmişten yaşadığım bi olay geliyo ve istemsizce sırıtıyorum. Bu durumdan çok rahatsızım. Sizce ne yapmalıyım?





Olumsuz durumlarla baş etmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Bu bahsettiğiniz gülme sırıtma tepkisi savunma işlevi gören bir noktada gibi. Sizi bu davranışa iten düşünceler neler? Siz aslında ne ile başa çıkmak için bu tepkiye yöneliyorsunuz? Bu sorular üzerinde çalışmak gerekiyor. Terapi almanızı tavsiye ederim ancak bu mümkün değilse gülme sırıtma tepkisi verdiğiniz anları ayrıntılı şekilde yazarak orada bastırılan duyguyu kendiniz araştırabilirsiniz.
MEŞGUL

Cemre Hilal Yıldırım

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

İlişki Problemleri, Depresyon, Kaygı Bozukluğu ve Panik Atak, Takıntılı Davranış ve Düşünceler, Dini-Nevrozlar

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?