Psikoloğa Soru Sor

Korku endişe ya kötü olursa düşünceleri

07-01-2023 10:37

Mrhb sürekli etrafımdaki insanların ve benim öleceğim aklima geliyo sanki her an ölecekmişim gibi yada sevdiklerimden birine bişey olacakmış gibi geliyo ve çoğu zaman ağlanacak üzüldügüm olaylara gülüyorum istemsiz aslında üzgünüm ama dıştan gülesim geliyo çok değişik





Merhaba, ölümün evrensel olduğu ve değişmez bir gerçek olduğunu biliriz bazen aklımıza gelen bu düşünce bizde farklı duygular da uyandırabilir ama sizi rahatsız edecek derecede haddinden fazla bu konu üzerine düşünüyorsanız bu konuyu kendi içinizde irdelemeniz gerekebilir. Mesela yakın zamanda hayatınızda yeri olan biri öldü mü, yasını tutamadığınız bir sevdiğiniz, ölümünün sizi ciddi etkilediği bir insan ya da sevdiklerinize zarar gelecek endişesi... İkinci konu, üzgün olmak toplumumuzda zayıflığın bir göstergesi; gülmek, mutluk olmak güçlülüğün göstergesi gibi sakıncalı bir algı var maalesef. Bu duyguların hepsi bize ait ve yeri geldiğinde yaşanmaları, ifade edilmeleri gerek. Üzgün görünmek, ağlamak ile alakalı düşüncelerinizi gözden geçirmeniz gerekebilir ya da gülmek ile alakalı.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?