Psikoloğa Soru Sor

Korku

10-12-2020 11:48

Arkadaşım dostum dediğim insanlar benimle konuşmayınca hemen korkuya kapılıyorum acaba başıma bir olay veya belamı getirecekler birisi ile Tanışınca hemen güvensizlik oluşuyor bana oyun mu oynayacak başıma belamı açacak hep böyle kaygılarım var her gün her saniye diken üstündeyim ne yapmalıyım?





Bahsettiğiniz düşünceler zihnimizin yaşanılan durumu gerçeği yansıtmayan şekilde algılayıp duruma getirdiği yanlış yorumlar sonucunda ortaya çıkan, genellikle olumsuz beklentiler sunan, ani ve zihinden uzaklaştırması zor düşünceler. Bu düşüncelerin ele alınışında sağlanabilecek dönüşümler ve olayın başka açılardan değerlendirilmesine yönelik yürütülecek çalışmalar tarif ettiğiniz diken üstünde olma, kaygılanma gibi etkilerde değişiklik sunacaktır.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?