Psikoloğa Soru Sor

Ne yapmam gerek

07-06-2021 13:27

Merhabalar ben sevdiğim insana soylediğim yalanlardan dolayı onu kaybettim ama benim için çok değerli sağlıklı bi şekilde tekrar nasıl güven veririm kendime





Merhaba Ben Klinik Psikolog Ayça Köklü Çetinbaş Ne kadar güzel söylemişssiniz bir başkasına güven vermek için öncelikli olarak kendinize güveniyor olmanız önemli. Kendi içinizde tutarlı olmak, ne istediğinizi bilmek, isteklerinizi dile getirebiliyor olmak... Bunları sağlayabilmenizin önündeki düşünce yapınıza bakmak önemli. Bazen yaşadığımız olaylardan farkında olmadan işlevsel olmayan inançlar geliştiririz. Yalan söylemeye iten kendinizi kusurlu ya da yetersiz hissetmeniz mi? Kendiniz gibi olduğunuzda ya da isteklerinizi dile getirdiğinizde reddedileceğiniz, terkedileceğiniz düşüncesi mi? Kendinizi ifade edememekten kaynaklı kolay yolu seçip kısa süreli çözüm yolunun yalan söylemek olduğuna dair benimsediğiniz tutum mu? Bu soruları düşünmek belki size kapı açabilir.
MEŞGUL

Ayça Köklü

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

EMDR, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Depresyon, Sınav Kaygısı, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?