Ne yapmam gerek

07-06-2021 13:27

Merhabalar ben sevdiğim insana soylediğim yalanlardan dolayı onu kaybettim ama benim için çok değerli sağlıklı bi şekilde tekrar nasıl güven veririm kendime





Merhaba Ben Klinik Psikolog Ayça Köklü Çetinbaş Ne kadar güzel söylemişssiniz bir başkasına güven vermek için öncelikli olarak kendinize güveniyor olmanız önemli. Kendi içinizde tutarlı olmak, ne istediğinizi bilmek, isteklerinizi dile getirebiliyor olmak... Bunları sağlayabilmenizin önündeki düşünce yapınıza bakmak önemli. Bazen yaşadığımız olaylardan farkında olmadan işlevsel olmayan inançlar geliştiririz. Yalan söylemeye iten kendinizi kusurlu ya da yetersiz hissetmeniz mi? Kendiniz gibi olduğunuzda ya da isteklerinizi dile getirdiğinizde reddedileceğiniz, terkedileceğiniz düşüncesi mi? Kendinizi ifade edememekten kaynaklı kolay yolu seçip kısa süreli çözüm yolunun yalan söylemek olduğuna dair benimsediğiniz tutum mu? Bu soruları düşünmek belki size kapı açabilir.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Yetişkin Terapisi, Mindfullness Stres Azaltma Programı, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR (Göz Hareketleriyle Yeniden Duyarsızlaştırma), Ergen ve Çocuk Danışmanlığı, Deneyimsel ve Theraplay Oyun Terapisi, Aile ve Ebeveyn Danışmanlığı), Öz Güven Sorunları, Fobiler, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Duygudurum Bozuklukları, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, İlişki ve İletişim Sorunları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?