Psikoloğa Soru Sor

Öfke problemi ?

28-03-2022 18:50

Kendimden nefret ediyorum. Hiçbir şey yolunda gitmiyor. Yeni bı alışkanlığa başlıyim diyorum düşünmekten daha öteye gidemiyorum. Her şeye karşı öfkeliyim. Sık sık ağlıyorum. Kafam zonkluyor bağırmak istiyorum. Kendime zarar veresim geliyo bazen tutabiliyorum bazen tutamıyorum





Bu duygu durumu ne zaman başladı ve başladığı dönemlere denk gelen bir yaşam olayı var mı bunu değerlendirmek gerekir. Bu duygular bedensel tepkiler vermenize de sebep oluyor anladığım kadarıyla. Bu döngünün kendiliğinden bir yerde kırılmasını beklemek doğru olmayabilir. Geçici olarak kaybolsa bile bir kriz anında tekrar ortaya çıkabilir. Terapi ile kalıcı bir çözüm sağlamak daha doğru olacaktır. Daha kolay bir yaşam varken neden zoru tercih edesiniz.
MEŞGUL

İlayda Altun İçen

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Panik Bozukluk, Depresyon, Travma, Öz Güven Problemleri, Obsesif Kompulsif Bozukluk, EMDR, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Anksiyete Bozuklukları, Uyku Bozuklukları, Yas Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?