Psikoloğa Soru Sor

Psikiyatri

05-05-2022 11:14

Fibromiyalji hastasıyım. 2 ayrı doktorum da psikiyatrik konuşmaya dayalı tedavi önerdi. Ancak hem parasal hem güven sorunum sebebiyle nereye başvuracağımı kestiremiyorum. Bu konuda beni yönlendirebilir misiniz? Devlet hastanesinde benimle seans yapacak kadar vakitleri olduğunu zannetmiyorum.





Merhaba, kaygı ve korkularınız ile yüzleşmeniz gerekir, onların farkına varıp onları kabul etmeniz başlangıç için faydalı olabilir. Youtube tan mindfulness meditasyonu egzersizleri, nefes çalışmaları destek olabilir bu konuda. Ancak terapi bütünsel bir süreçtir. Aile Bakanlığına bağlı Sosyal Hizmet Merkezlerinden ücretsiz psikolojik destek alabilirsiniz oradaki psikolog arkadaşlar size gereken vakti ayıracaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?