Psikoloğa Soru Sor

Sınav Kaygısı

27-03-2021 23:19

ben 8. sınıf öğrencisiyim ve LGS sınavına hazırlanıyorum. Bununla ilgili yoğun kaygılarım var. Kaygılarımla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. durup dururken LGS aklıma geliyor ve "2 ay kaldı, ne yapacağım ben?" diye strese girip ağlamaya başlıyorum. lütfen bana yardımcı olun. şimdiden teşekkürler.





Merhaba, Sınava hazırlık süreci bazen sınavın kendisinden daha zor ve yorucu bir süreç olabilir. Sınav kaygınla baş etmek için kaygılandığın anda aklından geçen düşüncelerini yazarak ve karşısına da bunlar için üretebileceğin alternatifleri örneğin başka bir arkadaşın sana bu cümleleri kursaydı ona nasıl cevap verebilirdin şeklinde yazabilirsin veya bir Psikologtan bu süreçte destek alabilirsin. Sınavında çok başarılar diliyorum, sevgiler.
MEŞGUL

Zühra Gizem Özer

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile Danışmanlığı, Çift Terapisi, Panik Bozukluk, Kişilik Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Öfke Kontrol Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Yas Danışmanlığı, Yeme Bozuklukları, Therapy in English

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?