Psikoloğa Soru Sor

Sorun bende mi bilmiyorum

20-04-2021 11:37

1.5 senelik ilişkimde sürekli ayrılık barışık durumumuz oluyor. Kendisinin beni manipüle ettiğini düşünüyorum. Söyledikleriyle cümleleriyle beni yetersiz değersiz önemsiz hissettiriyor beni iyice suçlayıp köşeye sıkıştırıyor bu süreçler artık beni çok zorluyor sürekli mutsuz oluyorum tahammülüm yok





Merhaba Ben Klinik Psikolog Zeynep Meltem Torun. İlişkilerde yaşanan bazı problemler tarafların birlikte çalışması ile aşılabilecek ortak sorunlar olarak değerlendirilirken bazıları bir tarafın diğerine psikolojik olarak şiddet uygulamasına varabilen zarar verici davranışlardır. Bu davranış ve tavırların uzun sürmesi halinde bahsettiğiniz değersizlik, suçluluk, yetersizlik hisleri ortaya çıkabilir. Yaşadığınız durumun farkında olmanız çok kıymetlidir. İlişkilerde öncelik bir tarafın diğerine sürekli ve kasıtlı bir biçimde zarar vermemesidir. İlişkilerdeki problemlerin tarafların ortak çabası ile çözülebileceği ve eğer bu gerçekleşmiyorsa ilişkilerin bitmesinin de en az devam etmesi kadar sağlıklı bir seçenek olduğu unutulmamalıdır. Size Psikonet Yayınları'ndan "İlişkiler" isimli kitabı önermek isterim. Eğer içinde bulunduğunuz durum sizin için baş etmesi güç bir hale geldiyse lütfen uzman bir ruh sağlığı çalışanından destek almaktan çekinmeyin. Sağlıklı günler dilerim.
MEŞGUL

Zeynep Meltem Torun

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Yas Danışmanlığı, Öfke Kontrol Problemleri, Mod Terapisi, Duygudurum Bozuklukları

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?