Psikoloğa Soru Sor

Sulugözlülük

26-10-2022 10:02

Toleransım hassas biri olarak o kadar düştü ki yapabildiğim şey en ufak şeye ağlamak oldu. Hemen öfkeleniyorum. Kendime psikolojik olarak zarar veriyorum ve artık kendimi sevebilmek istiyorum. sınırlarıma gelmiş olabilir miyim? Uzun süredir stresle yaşıyorum her saniye ve artık dayanamıyorum.





Merhaba, stres altında birçok duyguyu birlikte deneyimleriz. Bu duyguları sağlıklı bir şekilde dışarı yansıtamıyorsak öfke, sıkça ağlama, bedensel ağrılar gibi çeşitli şekillerde bize geri döner. Sosyal destek bu anlamda kıymetlidir. Kendinizi açmakta rahat hissettiğiniz kişilerle hislerinizi paylaşabilirsiniz. Size iyi gelen aktivitelere ağırlık vermek de önemlidir. Bunun yanında uzman desteği alarak stresle başa çıkma becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Stres beraberindeki duygularla kişiye psikolojik baskı yaratabilir. Bu konuda psikolojik destek almak süreci sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır. Sevgiler
ONLİNE

Ayşe Çokyavaş

Psikolojik Danışman

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bireyse/Yetişkin Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Stresle Başa Çıkma, Öfke Kontrol Problemleri, Öz Güven Problemleri, Duygusal İlişki Problemleri

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?