Psikoloğa Soru Sor

Sürekli Aynı Senaryoyu kuruyorum.

12-06-2021 12:32

Kafamda ünlü bir kişi veya kişilerle ilgili sürekli aynı senaryoyu kuruyorum. Senaryo konusu, ünlü bir isme bir yardımda bulunmuşum o da bana teşekkür ediyor. Bu saçma senaryodan kurtulamıyorum. Sürekli aynı şeyi düşünürken fark ediyorum kendimi. Bunu nasıl aşabilirim?





Merhaba ben Klinik Psikolog Ayşe Bozdoğan. Bu kurduğunuz senaryo ilk ne zaman ve hangi olay sonrasında oluştu ? Bu senaryoyu kurmanıza sebep olan olgu neydi?
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?