Psikoloğa Soru Sor

Terapi süreci

24-04-2023 12:05

Bu sene sınav senem ve 2 ay kaldı. Derslere çok yoğunlaşmaya gerek. Terapi almak istiyorum ama terapistin dediklerini uygulamadığım zamanlar olabilir ya da terapiye kendimi verirsem dersler yetişmeyebilir. Sizce terapi almak için sınavın bitmesini mi beklemeliyim?





Merhaba öncelikle başarılar dilerim. Sınava hazırlandiğın sene bir terapistten yardım alman aksine sana daha iyi gelecektir. Zaman aralıksız olarak aktif kullanabileceğin bir kavram değil. Bunaldığın yorulduğun zamanlar olacak ve molaya ihtiyaç duyacaksın. Bu molalarda hem kendini rahatlatacak motivasyonunu arttıracak aktiviteleri (hobilerin) araya sıkıştırabilir hem de terapistinle görüşebilirsin. Uygun zamanı seçmek sana kalmış. Önemli olan masa başında kaç saat aralıksız oturduğun değil oturduğun saatlerde verimli olup olamadığındır. Verimli ders çalışma sürecinin içerisinde mutlaka sana iyi gelen neyse onları yapmakta da fayda var. İhtiyaç duyuyorsan bence bekleme! Hayatı çoğu zaman kendi koyduğumuz engellerle zorlaştırıyoruz. İstediğin takdirde benimle veya başka bir uzmanla terapi sürecini başlatabilirsin. Süreç başlamadan önce terapistinle bir ön görüşme yaparak, yol haritanız hakkında bilgi alman da senin terapi alıp almamak konusunda daha saglıklı bir karar vermeni sağlayacaktır. Sağlık ve başarı dilerim
MEŞGUL

Elif Deniz Yılmaz

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kayıp ve Yas, Öz Güven Problemleri, İletişim Problemleri, Romantik İlişki Problemleri, Cinsel Kimlik Problemleri, Motivasyon Problemleri, Aile Terapisi, Ergen Danışmanlığı, Boşanma Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Kariyer Danışmanlığı, Bütüncül Terapi, Sanat Terapisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?