Psikoloğa Soru Sor

Trikotilomani

22-12-2020 16:24

1 yıla yakın Saçımı istem dışı koparıyorum ama azar azar . Bazı günler kendimi durdurabiliyorım ama telefon yada televizyon karşında isteğim artıyor nasıl durdurabilirim bilmiyorum bana ne önerirsiniz





Merhaba. Saç koparma davranışının şiddetlendiği ortamların nereler olduğunu biliyor olmanız işinizi kolaylaştırabilir. Ne oluyor da bu ortamlarda saç koparma isteğinizin arttığını düşündüğünüz hakkında çalışılabilir. Nelerin stres kaynağı olarak algılandığı, bu kaynakların işlevsel olarak nasıl ele alınabileceği üzerinde durulacak psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?