Uyuyamama uyku duzensizligi

25-10-2020 09:51

Gece saat 3 te isten cikiyorum sabah 10 .11 oluyor uykum olduğu halde uyuyamiyorum ne yapmaliyim





uyku problemlerinin bir çok sebebi vardır, genellikle yatağa uzanınca ortaya çıkan düşünceler bizi uyumaktan alıkoyabilir. Böyle bir durumda iseniz düşünceleri kaynağına inmemizde fayda var. Sevgiler.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Yeme Bozuklukları, Kaygı Bozuklukları, Stres ile Başa Çıkma, Bağımlılık, İletişim Bozuklukları, Çocuk Psikolojisi, Ergen Psikolojisi, Öfke Kontrolü, Aile Danışmanlığı, Çift Terapisi, Fobiler, Hipnoterapi, Depresyon, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite, Dürtü Kontrol, Kişilik Bozuklukları, Davranış Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozuklukları, Obsesif Kompülsif Bozukluklar, İkili İlişkiler, Anne Baba Tutumları, Çözüm Odaklı Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Cinsel Terapi, Cinsel Yönelimler, Cinsel Kimlikler

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?