Psikoloğa Soru Sor

anksiyete için destek almalı mıyım

06-02-2021 13:09

Ruhum çok yoruldu beklentilerim üst üste çok fazla kırıldı. Gece uyursam yine uyanıyorum, bacağımda bir huzursuzluk hissediyorum tekme atma isteği oluyor. Hiçbir șey yokken bir anda kalbim çarpmaya başlıyor ağlama isteğim geliyor. Bugün de streslenince başım dönmeye başladı





Merhaba. Sorunuzdan yola çıkarak huzursuz bacak sendromu belirtileri yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorum. Huzursuz bacak sendromu genetik ve nörolojik faktörler, demir eksikliği, alkol/sigara ve kafein kullanımı, bazı antipsikotikler, antidepresanlar, alerji ve nezle ilaçları, mide bulantısı giderici ilaçlar, sinir hasarı, hamilelik, uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları gibi farklı gerekçeleri olabilen biz sendromdur. Bu sendromun belirtilerini rahatlatabilen çözümler arasında hayat stilinde değişiklikler (uyku hijyeni, alkol ve benzeri maddelerden uzak durma, sağlıklı beslenme, spor yapma gibi) bulunuyor. Detaylandırma için değerlendirme görüşmesi yapmayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?