hissizlik

11-12-2020 00:48

yaklaşık üç haftadır genel olarak hissizleştim, duygularımı belli edemiyorum, sürekli mutsuzum, gelecekten bi beklentim yok ve gayet güzel bi ilişkim var fakat yaşadığım bu durumdan dolayı erkek arkadaşımı üzmekten korkuyorum, içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor ne yapmalıyım





Merhabalar, anlattığınız kadarıyla depresif bir dönem yaşıyor gibisiniz ancak daha detaylı bir değerlendirme gerekli tabi ki, bundan dolayı terapiye başvurmanızı öneririm. Onun dışında bu süreçte bu olumsuz düşünceler ve hissizlik halinin üstesinden gelmek için eyleme geçmek iyi olabilir, size iyi gelen, yapmaktan hoşlandığınız tatmin edici etkinlikler planlamak, hayatınızdaki olumlu noktalara odaklanmak, ve olumsuzluklar için bakış açınızı değiştirip daha olumlu yönlerden bakmaya çalışmak, durumun eksi yönleri kadar artılarını da görmeye çabalamak faydalı olabilir. Ancak dediğim gibi daha detaylı bir değerlendirme ve ilerleme için terapilere devam etmenizi öneririm.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Duygudurum Bozuklukları, Depresif Bozukluk, Kaygı Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Sınav Kaygısı, Başa Çıkma, Motivasyon, Zaman yönetimi, Erteleme Davranışı, Öfke Yönetimi, İkili İlişkiler

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?