Psikoloğa Soru Sor

kafamda gerçek dışı senaryolar kuruyorum

26-12-2021 20:55

Sürekli kafamda yaşamadığım senaryolar kurup, ona göre duygu değişimleri yaşıyorum. Daha az önce psikoloğumun "kimseye anlatmayın" Diye ricada bulunduğum şeyleri aileme anlattığını kurduladım ve bunun üzerine kafamda yarım saat boyunca psikologla tartışıp ağlama krizi geçirdim





Merhaba, düşüncelerinizin yön verdiği sanal bir dünyada yaşadığınızı anladım. Sanıyorum ki bu düşünceler genellikle olumsuz ve sorun içerikli oluyor. Buna neden ihtiyaç duyduğunuzu anlamak durumu çözmek açısından yardımcı olabilir. Hangi durumlarda bu tarz senaryolar kurguluyorsunuz? Örneğin çaresiz, yalnız, haksız veya güçsüz hissettiğinizde bu tip durumlar oluyorsa zihninizde yarattığınız durumlarda mağdur, ilgi ihtiyacı ve haklı olma ihtiyacını gidermeye bu hayallerle doyum sağlamaya çalışıyor olabilirsiniz. Bunun doğru anlamını bulmak için kendi iç yolculuğunuza çıkmanız iyi olabilir.
MEŞGUL

Pınar Can Yıldız

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Travma, Yas Danışmanlığı, Dikkat Eksikliği, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?