kaygı

21-03-2021 22:39

Gün içinde çok fazla kendimi yetersiz hissediyorum. Sürekli etrafımdaki insanlarla kendimi kıyaslıyorum ve bir gecede birbirinden alakasız onlarca rüya görüyorum





Merhabalar, Yaşadığımız olayları algılayış şekillerimiz bazen bizde yetersizlik şeması oluşmasına neden olabilir. Yetersiz hissettiğimiz için başarısız olmaktan korkarak bazı şeyleri yapmaktan kaçınabiliriz veya yeterli hissetmek için başkalarıyla kendimizi kıyaslayarak değerimizi bunlar üzerinden belirlemeye çalışabiliriz. Bu durumla ilgili içsel farkındalığınızı arttırmak ve günlük hayatınızda kullandığınız bilişsel çarpıtmaları fark ederek iyi oluş halinizi arttırabilirsiniz. Terapi size bu becerilerinizi arttırabilmeniz için yardımcı olabilir. Sevgiler
ONLİNE
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapiler, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Flört Şiddeti, Ergenlik Dönemi, Panik Bozukluk, Özgül Fobiler, Sınav Kaygısı, Kişilik Bozuklukları, Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Bozukluğu, Alkol ve Madde Kullanım Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Öfke Kontrolü, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kayıp ve Yas, Mindfulness, Yaygın Kaygı Bozukluğu, Cinsel Kimlik, Sosyal Fobi, Yeme Bozuklukları, Therapy in English

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?