Psikoloğa Soru Sor

lütfen yardım edin ? ablam yerine koymak ? heyecanlanmak istemiyorum...

24-01-2019 13:51

tek başıma sokaktayürürken insanlar bana bakıyormuş gibi geliyor rahatsız oluyorum ama yanımda biri varken rahat oluyoru,misafirlik durumlarında bir şey götürürken ellerim titriyor çözüm bulmak istiyorum,tek çocuğum hep ablam olsun istedim çevremdeki çoğu disiplinli insana abla gözüyle bakıyorum





Merhabalar, Sosyal ortamlarda, başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu, performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme yada küçük düşme korkusu sosyal fobidir. Sosyal fobi kişinin kendi oluşturduğu yanlış inançlardan kaynaklanır. Anladığım kadarıyla sizde "bir ablanız olsaydı eksik olduğunuz noktalarda daha iyi olurdunuz" gibi bir düşünceye sahipsiniz. Kendinizi eksik ve yetersiz hissetmenize sebep olan bu yanlış düşünce şekli sosyal kaygılarınızı arttırıyor olabilir. Kendinizle ilgili bu olumsuz düşünceleri, inançları değiştirebilirseniz; davranışlarınızda buna bağlı olarak değişecektir. Sosyal fobilerde psikoterapi tedavisi büyük oranda iyileşme sağlar. Bir uzman yardımı alabilirsiniz. Sağlıklı günler..
MEŞGUL

Ayşe Hümeyra Şan

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Panik Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Yas Danışmanlığı, Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Aile Danışmanlığı, Yetişkin Terapi, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?