Psikoloğa Soru Sor

nasıl kurtulabilirim

22-11-2020 23:55

yaptığım bir hata byüzünden şimdi istemediğim şeyleri zorla yapıyorum.yoksa sevdiklerim öğrenir ve benden nefret edip hayatımdan çıkarlar diye korkuyorum.kendime zarar vermeyi düşündüm ama annem ve kardeşim bana engel oluyor.onlar napar diye düşünmekten yapamıyorum.sürekli bunu düşünüyorum





Merhabalar, hayatta deneyimlediğimiz bazı durumları olumsuz olarak değerlendirip bunları hata olarak adlandırırız ama başka bir bakış açısıyla da en çok öğrenmeyi bu olumsuz durumlar sayesinde elde ederiz. Hata olarak adlandırdığımız deneyimlerin sorumluluğunu alıp yüzleşmek sancılı bir süreç olabiliyor çoğu zaman. Bu gibi durumlarda her ne kadar kendimizden önce hayatımızda olan diğer kişileri düşünsek de aslında temelde kendimize karşı olan sorumluluğumuz diğer herkese karşı olandan fazladır. Bu yüzden önce kendi içsel durumumuzda oluşan çatışmaları çözebilirsek düşüncelerimiz ve psikolojik iyilik halimiz daha sağlıklı bir hal alacaktır. Eğer kendi kendinize baş etmekte zorlanıyorsanız bu gibi durumlarda bir uzmandan yardım almak çok yerinde olacaktır. Sevgiler.
MEŞGUL

Meliha Altıntaş

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapi, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Duygusal İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi, İlişki Problemleri, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Obsesif Kompulsif Bozukluk, Öfke Kontrol Problemleri, Fobiler

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?