öfke , sinir , gerginlik kontrolü

15-10-2020 23:49

saka dahi olsa öfkeme ve sinirime sahip çıkamıyorum. Ne yapmam gerek bilmiyorum





Merhaba, Şaka dahi olsa derken ne demek istediğinizden emin olamadım. Size şaka yapıldığında mı yoksa siz şaka yaparken mi öfkenizi kontrol edemiyorsunuz? Öfkenizi kontrol edemediğinizde neler oluyor? Öfke problemi çözülemeyen bir problem değildir genellikle. Terapi yardımı ile üstesinden gelebilirsiniz. Hayatınızın bir döneminde bu öfke problemleri tetikleyen bir deneyim bulmanız da sizi daha rahat hissettirecektir. Ayrıca öfkeli olma anlarında fiziksel olarak sizi rahatlatacak bazı yöntemler öğrenebilirsiniz.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Stresle Başa Çıkma Becerileri, Anksiyete, Depresyon, Uyku Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Bağımlılık, Mezuniyet Kaygısı, Sınav Kaygısı, Öfke Problemleri, Aile İlişkileri, Romantik İlişkiler, Bilişsel Davranışçı Terapi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?