Gösteriliyor: 1 - 10 of 10 Sonuçlar
etrafındaki eller tarafından kontrol altında tutulan adam

Etyoloji Nedir? Psikolojik Rahatsızlıklarda Etyolojinin Önemi

Yaşadığımız hastalıkların temelinde yatan nedenlerin araştırılması, hastalığın tedavi edilebilirliği açısından büyük önem taşımaktadır. Bu sebeplerin ortaya çıkarılmasında rol oynayan pek çok bilim dalından biri de etyoloji. Peki tam anlamıyla etyoloji nedir? İçinde bulunduğumuz çağda, başımıza gelen hastalıkların en doğru tedavi yönteminin belirlenmesi ve kısa sürede tedavi edilebilmesi için; hastalığın nedenlerinin iyi araştırılması önemlidir. Bir hastalığın …

distimi nedir sorusuna cevap niteliğinde başını ellerinin arasına almış düşünen kadın

Distimi Nedir? Distimi Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kendinizi genel olarak yetersiz mi hissediyorsunuz? Gündelik yaşantınızda en sevdiğiniz aktivitelere karşı olan ilginizi bile sık sık kaybediyor, karşılaştığınız her olay ve duruma umutsuzca mı yaklaşıyorsunuz? O halde distimi nedir sorusunun yanıtını mutlaka öğrenmeniz gerek. Sözünü ettiğimiz gibi, uzun bir süredir karamsar bir ruh hali içindeyseniz ve kendinize olan güveninizle birlikte öz saygınızı da yitirdiğinizi …

birbiri ile tartışan iki kadın illüstrasyonu

Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır? Öfkenizi Yönetmenin 8 Yolu

Öfke, zaman zaman hepimizin maruz kaldığı ya da başkalarına karşı duyduğumuz son derece normal ve istenildiği takdirde yönetilebilir bir duygu. Öfke kontrolü nasıl yapılır sorusunun cevabını bilmek ise bu duyguyu daha kolay yönetmenize yardımcı olan en temel noktalardan biri. “Artık dayanamıyorum ona karşı çok öfkeliyim!” ya da “Yaşananlardan çok sıkıldım öfkemi içimde tutamıyorum.” gibi cümleler …

yağmurun altında yürüyen kadın

Kıskançlık Nedir? Kıskançlık Nasıl Yenilir?

Başkasında olan bir şeyi gördüğünüzde neden bende yok diye içten içe mutsuz oluyor musunuz? Ya da günlerinizi hatta saatlerinizi, hayatta sizin için önemli olan eşyaları ve insanları kaybetmekten korkarak geçirdiğiniz oluyor mu? O halde kıskançlık nedir sorusunun yanıtı sizin için büyük önem taşıyor olmalı! Kıskançlık duygusunun yalnızca çocukluk çağında yaşanan bir durum olduğunu düşünüyorsanız veya …

baş parmağını ısırıp bilgisayar ekranına bakan iş insanı

Nevrotiklik Nedir? Kişilerde Nasıl Bir Etki Bırakır?

Konu ne olursa olsun yaşadığınız durum ya da olaylar sizi her daim endişelendirip rahatsız mı ediyor? Ruh halinizin bu kadar hızlı değişiyor olmasına ayak uydurmakta güçlük çekiyor, çok kolay sinirleniyor ya da hemen mutlu mu oluyorsunuz? O halde yaşamış olduğunuz bu durumun temelinde nevrotik kişilik bozukluğu yatıyor olabilir. Peki nevrotiklik nedir? Her birimiz gün içerisinde …

Nedir Bu Hipnoterapi?

Hipnoterapi, kökeni hipnoza dayanan bir terapi yöntemidir. Hipnoz basitçe, bir kişiyi ya da bir grubu, bakış ve telkin gibi yollarla kısa bir süre etki altına almak şeklinde açıklanabilir. Farkında olmadan çoğu kez hipnoz oluruz aslında. Gözünüz dalmış veya odağınızı ayıramadığınız bir reklamla mutlaka karşılaşmışsınızdır. Yani günlük hayatımızda da zaman zaman bir trans haline geçeriz. Bu …

On Cumle

Kendinize Asla Söylememeniz Gereken On Cümle !

Birçoğumuz kendimizi, kendi kendine konuşma yoluyla üzüyor, aklımızdan geçen kelimeler yüzünden acı çekiyoruz. NLP eğitimlerinde yaygın olarak öğretilen şudur; olumsuz konuşmaların üstesinden gelmek için en önemli unsur, gerçek olanın ne olduğunu söylemektir. Bu sebeple, hemen aşağıdaki listede kendinize söylemekten kaçınmanız gereken on kritik cümleyi bulacaksınız. Ben Buna Değmem Bu, benlik saygınıza doğrudan bir saldırıdır ve …

Bilissel Davranis Terapisi

Bilişsel Davranış Terapisi Nedir ?

Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz. Hepimizin gözünde kendi algılarımızdan oluşan bir gözlük vardır. Bu algılar, mizaç, aile ve çevresel faktörlerin etkisiyle oluşur. Herkes kendi bakış açısından kendini ve olayları algılar. Herkesin psikolojik gözlüğü farklıdır.  Bilişsel Davranış Terapisi, bu bakış açısını değiştirmek amaçlıdır. Bu da zihinsel süreçlerden yola çıkarak yapılır.Beyin deneyimlerden (öğrenmelerden) yararlanır ve …

Online Terapi Nedir

Online Terapi Nedir? Online Psikolog Kimdir?

Psikolojik Destek Psikolojik destek; en genel tanımıyla yaşamlarında zor bir dönemden geçen, mental sağlık sorunları olan ya da çeşitli psikolojik problemler nedeniyle desteğe ihtiyaç duyan kişilere bu alanda özel eğitim almış uzman psikolog ve psikolojik danışmanlar tarafından sunulan destek hizmetleridir. Teknoloji dünyasında yaşanan hızlı dönüşümle birlikte online psikolog, online psikolojik destek gibi kavramları da sıkça …

Hasta mı Danışan mı

Hasta mı Danışan mı?

Hasta mı Danışan mı? İnsanlara çeşitli sembolik yöntemler (görüşme, rol yapma, yansıtma, boş sandalye gibi) sayesinde yardım etmenin her türlüsü terapi olarak adlandırılırken; ilaçla tedavi, ameliyat, elektro şok ve diğer fiziksel müdahaleler kullanılarak psikolojik anlamda tedavi edilmesine yardımcı olan metotlar ise psikiyatrik tedavi olarak adlandırılır. Terapi sürecinde olan bir bireyi bazı uzmanlar “hasta” diye tanımlarken bazı uzmanlar ise “danışan” diye tanımlar. Bunun sebebi; …