Fizyoterapi (Fizik Tedavi), sağlıklı bireyin mevcut güç, dayanıklılık ve normal hareketinin korunmasını ve geliştirilmesini sağlayan bilim dalıdır. Rehabilitasyon ise; Dünya Sağlık Örgütüne (DSÖ) göre sakatlık ve engelliliğin etkisini, sakat ve engellilerin çevreye uyumsuzluğunu azaltmayı amaçlayan tüm önlemlerdir ve bireyi günlük yaşamında mümkün olduğunca bağımsız kılmayı hedefleyen tedavilerin tümüne denir. Fizik tedavi, manuel terapi, terapötik egzersizler, …
Cinsel Fanteziler Psikolojik Rahatsızlık Mıdır?
Cinsel fanteziler, daha fazla tatmin elde etmek için gerekli olan düşünsel, imgesel ve davranışsal senaryolardır. Cinsel fantezilere genel anlamda baktığımız zaman yaşam ve zevk doyumumuzu daha iyi ve daha yüksek bir düzeye çıkarmak için var oldukları söylenebilir. Aynı zamanda, bu fanteziler eyleme dökülmek zorunda değildir, sadece düşüncede deneyimlenebilir. Cinsel fantezi dünyası, hayal gücü kadar geniş …
Boşanma Sürecinde ve Sonrasında Psikolojik Zorluklar
Boşanma, çok boyutlu bir aile değişim sürecidir. Şimdilerde daha çok rastlanılan bir kriz olarak ele alınmaktadır. Boşanma, çiftler bir arada kalmanın getirdiği sorunları, çatışmaları çözmekte zorlandıklarında, yıpranma sürecine son vermek istediklerinde aldıkları bir karar olarak düşünülmektedir. Boşanma, en çok stres yaratan olaylardan biridir. Kişilerin var olan yaşam tarzı boşanma ile birlikte değişmektedir. Bu sebeple bundan …
İştahsızlığın Psikolojik Nedenleri Nelerdir?
İştah kelimesi, Türk Dil Kurumuna göre “yemek yeme isteği” olarak tanımlanmaktadır. Dolayısıyla iştahsızlık, yemek yeme üzerine istek duymama olarak yorumlanabilir. İştah üzerinde belirleyici olan pek çok fizyolojik ve psikolojik etken vardır. Bu yazıda daha çok iştahsızlığın psikolojik sebeplerine odaklanılacaktır. İştahsızlığın Psikolojik Nedenleri Nelerdir? İştahınızı etkileyebilecek çeşitli psikolojik sebepler vardır. Bu sebepler iştahsızlık yaşamanıza yol açarak …
Psikologlar Danışanlarına Nasıl Yardımcı Olurlar?
Bir ruh sağlığı uzmanından yardım almaya ihtiyacınız olduğunuz fark etmek ve uygun uzmanı bulmak, terapi sürecinin kendisi kadar meşakkatli olabilir. Bu yazıda size, daha çok terapi süreci ile ilgili olarak ihtiyaçlarınızın nasıl farkına varabileceğiniz ve bununla ilgili uzman seçimini yaparken nelere dikkat edebileceğiniz hakkında yardımcı olmaya çalışacağım. Psikolog Kimdir? Ülkemizde Ruh Sağlığı Yasası ile ilgili …
Yeni Bir Yıla Girerken Hedef Belirleme Rehberi
‘Yeni bir yıl, yeni bir ben’ diyerek yeni yılda aynı kararları aldığınızı ve hedeflerinize gerçekten ulaşamadığınızı fark ediyorsanız, bir durum değerlendirmesi yapmanın tam zamanı! “Yeni bir yıl, yeni bir ben” kulağa motivasyonu yüksek bir cümle gibi gelse de; aslında geçmiş yılınızı yetersizlikle yargılıyor olabilirsiniz. Dolayısıyla geçmiş yıldaki kendinizi yetersiz ve eksik görüyor olabilirsiniz. Şunu biliyoruz …
Gece Yeme Sendromu Nedir? Sebepleri Nelerdir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?
Gece Yeme Sendromu Nedir? Gece yeme sendromu, sabahları iştahsızlık durumu, akşam aşırı yeme, uykudan uyanma sonrası gece yemeleri ve uykusuzluğun da eşlik ettiği bir yeme bozukluğudur. Gece yeme sendromu (GYS), teşhis ve istatistik kılavuzunda (DSM) (IV) “başka türlü adlandırılamayan yeme bozukluğu” olarak sınıflandırılmıştır. Tıkınırcasına yeme sendromu, GYS ile karakterize gelişirse hastalık adı altında bir yeme …
Depresyon Nedir? Dikkate Alınması Gereken 7 Belirti
Günlük yaşamınızda hissettiğiniz kaygı duygusu nedeniyle zorluk yaşıyor musunuz? Bir olaya ya da insanlara karşı olan öfke kontrolünüzün veya tahammül sınırınızın her geçen gün azaldığını mı fark ediyorsunuz? Kendinizi yakışıklı, güzel, çalışkan ya da başarılı bulmuyor musunuz? Tüm bunlar birer depresyon belirtisi olabilir. Peki tam manasıyla depresyon nedir? Depresyonun belirtilerini fark ediyor ve kendinizi yalnız hissediyor olabilirisiniz ancak …
Söz Dinlemeyen Çocuğa Nasıl Davranılmalıdır?
Çocuk eğitiminde “söz dinlememe” davranışı ebeveynlerin sıkça şikayet ettiği durumlardan birisidir. Çocuğun bu davranışını anlayabilmek için dikkate alınması gereken birkaç önemli nokta bulunmaktadır. Söz Dinlememenin Temelinde Yatan Sorunlar Nelerdir? Öncelikle çocuğun içinde bulunduğu yaş grubu bize çocuğun gelişimsel davranışları hakkında ipuçları verir. Gelişim çağı özelliği olarak kendi bedeni üzerinde gücünün farkına varmaya başlayan 2-3 yaş …
Anhedoni Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Anhedoni’nin kelime kökeni 19. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Kelime genellikle depresyonla ilgili kaynaklarda geçmektedir. Fransız psikolog Théodule Ribot, hazzın ortadan kalkması anlamına gelen “l’anhédonie” kelimesini 1896’da türetmiştir. Anhedoni, daha önce zevk alınan aktiviteler ve uyaranlardan artık zevk alamama durumudur. Bireyin hedonik (hazcı) fonksiyonlarında azalma veya gerilemeyi ifade eden bir kavramdır. Anhedoni, keyif alınan aktivitelere karşı ilginin …