1. EvimdekiPsikolog.com’a nasıl üye olabilirim?

Anasayfada yer alan “Giriş Yap/ Kayıt Ol” butonuna tıklayarak danışan ya da uzman profilinize uygun şekilde üyelik oluşturabilirsiniz.

2. Psikolojimin bozuk olup olmadığını nasıl anlayabilirim?

Psikolojik sorunlar farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Aşağıdaki belirtiler psikolojik destek almanız gerektiğini gösterebilir:

• Uykuya dalamama, sık uyanma ya da aşırı uyuma
• İştah kaybı ya da aşırı yeme
• Kaygı, çökkünlük, öfke gibi duygularda artış ve kontrol güçlüğü
• Sosyal ortamlardan uzaklaşma
• Kendine zarar verme düşünceleri ya da davranışları
• Bağımlılık eğilimleri (alkol, madde, oyun, alışveriş vb.)
• Konsantrasyon ve karar verme güçlüğü
• Fiziksel belirtiler (baş ağrısı, mide sorunları, nefes darlığı)
• Gerçeklikten kopma, paranoid düşünceler

Bu belirtiler yaşam kalitenizi etkiliyorsa, psikolojik destek almanız faydalı olabilir.

3. Psikoloğa neden gidilir? Hangi durumlarda psikologla görüşülür?

Psikoloğa gitmek için tanı almış olmanız gerekmez. Zorlayıcı yaşam olayları, kaygı, çökkünlük, öfke, ilişkisel problemler gibi durumlarda destek alınabilir.

4. Psikolojik destek almalı mıyım?

Zorluklar günlük işlevselliğinizi, ilişkilerinizi ya da ruh halinizi etkiliyorsa psikolojik destek almanın zamanı gelmiş olabilir. Bu destek, kendinizi tanımanıza ve sorunlarla daha sağlıklı başa çıkmanıza yardımcı olur.

5. Psikolojik destek süreci işe yarar mı? Uzman nasıl seçilir?

Psikolojik destek süreci, kişinin kendini tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve zorlayıcı düşünce ve davranışları düzenlemesine yardımcı olur. Uzman seçerken deneyim, iletişim tarzı ve yaklaşım size uygun olmalıdır.

6. Tek görüşmede sonuç alınabilir mi? Görüşme süreci ne kadar sürer?

Tek görüşmede sonuç almak her zaman mümkün olmayabilir. Süreç; yaşanan sorunun niteliğine ve kişinin hedeflerine göre şekillenir ve genellikle birden fazla görüşme gerekebilir.

7. Hangi destek yaklaşımı daha uygundur?

Herkese uygun tek bir yöntem yoktur. Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, EMDR gibi yöntemler uzmanla birlikte değerlendirilebilir.

8. İyi bir psikolog nasıl bulunur?

• Güçlü iletişim becerisi olan
• Etik kurallara bağlı
• Alanında eğitimli ve deneyimli
• Size uygun yaklaşımı benimseyen
• Ulaşılabilir ve güven veren bir uzman olmalıdır

Evimdekipsikolog.com’da uzman profillerini inceleyebilir, ücretsiz ön görüşme yapabilirsiniz.

9. Psikologla görüşmeden önce bilinmesi gerekenler nelerdir?

• Yardım almak istediğiniz konuyu belirleyin
• Açık ve dürüst bir yaklaşım sergileyin
• Uzman hakkında bilgi edinin
• İlk görüşmede sorulabilecek sorulara hazırlıklı olun
• Sürecin bir iş birliği olduğunu unutmayın

10. İlk kez psikologla görüşmede ne sorulur?

• Sizi görüşmeye getiren neden
• Belirtiler ve süresi
• Daha önce destek alıp almadığınız
• Aile ve sosyal yaşamınız
• İş, okul, özel yaşam zorlukları

Bu sorular, sürecin doğru yapılandırılması açısından oldukça değerlidir.

11. Psikoterapist ve psikolog arasındaki fark nedir?

Psikoterapi, psikolojik rahatsızlıklarla çalışan ve psikolojik iyilik halini güçlendirmeyi hedefleyen tüm tekniklere verilen addır. Psikoterapist, psikoterapi eğitimi almış ve uygulama yetkisine sahip kişidir. Psikolog ise psikoloji lisans programından mezun olmuş bireylerdir. Psikologlar genel değerlendirme yaparken, psikoterapistler yapılandırılmış destek sunar.

12. Psikodinamik görüşme süreci ne kadar sürer?

Bu yaklaşım bireyin iç dünyasındaki çatışmaları ve duygusal örüntüleri anlamaya odaklanır. Görüşmeler genellikle uzun sürelidir ve bireyin ihtiyaçlarına göre uzmanla birlikte planlanır.

13. Psikolojik zorluklarla nasıl baş edilir?

Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Uygun destekle düşünce, duygu ve davranışlara dair farkındalık kazanmak ve işlevsel baş etme yöntemleri geliştirmek mümkündür.

14. Psikolojik danışman ve psikolog farkı nedir?

Psikolojik danışmanlar PDR bölümü, psikologlar ise psikoloji bölümü mezunudur. Her iki grup da psikolojik destek sunabilir ancak eğitim ve uzmanlık alanları farklıdır.

15. Pedagog ve psikolog farkı nedir?

Pedagog, çocukların gelişimsel süreçlerine rehberlik eder. Günümüzde bu unvan daha çok çocuk gelişimi veya PDR bölümü mezunlarınca kullanılır. Psikologlar ise bireyin duygusal ve zihinsel süreçleriyle çalışır.

16. Psikiyatriste ne zaman başvurulmalı?

Yoğun kaygı, çökkünlük, gerçeklikten kopma, kendine zarar verme düşünceleri gibi durumlarda psikiyatrist desteği gereklidir. Psikiyatristler tıbbi değerlendirme yapabilir ve ilaç reçete edebilir.

17. Psikiyatriye görünmek sicile işler mi?

Hayır. Evimdekipsikolog.com üzerinden alınan psikolojik destek hizmeti sicile işlemez.

18. Psikolog ile Psikiyatrist arasındaki fark nedir?

Psikologlar psikoloji eğitimi almış uzmanlardır ve terapi uygularlar. Psikiyatristler tıp fakültesi mezunudur, ilaç tedavisi ve tıbbi müdahale yetkisine sahiptir. Gerekirse birlikte çalışırlar.

19. Hangi durumlarda psikiyatriste görünmek gerekir? Psikiyatrist ile ne konuşulur?

Psikolojik sorunları olan bireyler yaşadıkları zorlukları, bu zorlukların yaşamlarını nasıl etkilediğini psikiyatristle paylaşabilir. Psikiyatrist tanı koyar, tedavi planlar, ilaç düzenlemesi yapabilir ve bireyin beklentilerini değerlendirir.