UCLA yalnızlık ölçeği ilk önce 1978 yılında geliştirilmiştir ve 1980 yılında Russell, Peplau ve Cutrona tarafından revize edilmiştir. Bireyin yalnızlık semptomlarını belirlemeye yönelik oluşturulmuş aşağıdaki sorulara sizin için en uygun durumu işaretleyerek cevap vermenizi öneririz.



1. Kendimi çevremdeki insanlarla uyum içinde hissediyorum.

2. Arkadaşım yok.

3. Başvurabileceğim kimse yok.

4. Kendimi tek başınaymışım gibi hissetmiyorum.

5. Kendimi bir arkadaş grubunun parçası olarak hissediyorum.

6. Çevremdeki insanlarla birçok ortak yönüm var.

7. Artık hiç kimseyle samimi değilim.

8. İlgilerim ve fikirlerim çevremdekilerce paylaşılıyor.

9. Dışa dönük bir insanım.

10. Kendime yakın hissettiğim insanlar var.

11. Kendimi grubun dışına itilmiş hissediyorum

12. Sosyal ilişkilerim yüzeyseldir.

13. Kimse beni gerçekten iyi tanımıyor.

14. Kendimi diğer insanlardan soyutlanmış hissediyorum.

15. İstediğim zaman arkadaş bulabilirim.

16. Beni gerçekten anlayan insanlar var.

17. Bu derece içime kapanmış olmaktan dolayı mutsuzum.

18. Çevremde insanlar var ama benimle değiller.

19. Konuşabileceğim insanlar var.

20. Derdimi anlatabileceğim insanlar var.


Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?