UCLA yalnızlık ölçeği ilk önce 1978 yılında geliştirilmiştir ve 1980 yılında Russell, Peplau ve Cutrona tarafından revize edilmiştir. Bireyin yalnızlık semptomlarını belirlemeye yönelik oluşturulmuş aşağıdaki sorulara sizin için en uygun durumu işaretleyerek cevap vermenizi öneririz.

1.Soru

Kendimi çevremdeki insanlarla uyum içinde hissediyorum.


2.Soru

Arkadaşım yok.


3.Soru

Başvurabileceğim kimse yok.


4.Soru

Kendimi tek başınaymışım gibi hissetmiyorum.


5.Soru

Kendimi bir arkadaş grubunun parçası olarak hissediyorum.


6.Soru

Çevremdeki insanlarla birçok ortak yönüm var.


7.Soru

Artık hiç kimseyle samimi değilim.


8.Soru

İlgilerim ve fikirlerim çevremdekilerce paylaşılıyor.


9.Soru

Dışa dönük bir insanım.


10.Soru

Kendime yakın hissettiğim insanlar var.


11.Soru

Kendimi grubun dışına itilmiş hissediyorum


12.Soru

Sosyal ilişkilerim yüzeyseldir.


13.Soru

Kimse beni gerçekten iyi tanımıyor.


14.Soru

Kendimi diğer insanlardan soyutlanmış hissediyorum.


15.Soru

İstediğim zaman arkadaş bulabilirim.


16.Soru

Beni gerçekten anlayan insanlar var.


17.Soru

Bu derece içime kapanmış olmaktan dolayı mutsuzum.


18.Soru

Çevremde insanlar var ama benimle değiller.


19.Soru

Konuşabileceğim insanlar var.


20.Soru

Derdimi anlatabileceğim insanlar var.


Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?