Psikoloğa Soru Sor

Ağlamak isteyip ağlıyamamak

01-04-2021 14:55

Ben çok ağlamak istiyorum. Daralıyorum bazen nefes alamayıp dışarı çıkıyorum. Sürekli huzursuzum ağlasam rahatlıyacak gibiyim ama ağlıyamıyorum. Kötü hissettiğim için de mide bulantısı ve kusma oluyor.





Merhabalar ağlamak duyguların dışavurumunu sağlaması açısından oldukça önemlidir ancak tek yol değildir eğer ağlama durumu olmuyorsa duygularınızı yazarak dışavurmayı deneyebilirsiniz. İçinizden geldiği şekilde kendinizi kasmadan duyguları, yaşadıklarınızı yazmak sizi rahatlatacaktır.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?