Psikoloğa Soru Sor

Alışkanlık

04-01-2021 18:00

Son zamanlarda saçlarımla oynuyorum Parmağımın arasında kıvırıyorum bazen yüzüme değdiriyorum özellikle yumuşak olması beni o an huzurlu kılıyor mutlu oluyorum ama sürekli saçlarımla oynamam bi süre sonra rahatsız ediyor beni kollarım elim yoruluyor. Bu neden oluyor anlam veremiyorum





Merhaba. Psikolojide savunma süreçleri kişinin alışılmış davranış şekilleri için kısa bir kod gibidir. Bu süreçlerin isminin "savunma" olması nedeniyle akıllarda görünür/görünmez bir tehdide karşı alınan pozisyon gibi bir anlam canlanabilmektedir. Fakat savunma süreçleri her zaman kişi için uyum bozan, zayıflatılması ya da kırılması gereken süreçler değildir. Gün içerisinde kaygımız arttığında bilinçdışı bir şekilde yükselen kaygıyı normal seviyeye çekmeye yönelik kimi davranışlar sergileriz. Saçı parmaklar arasında yuvarlama, yüze değen yumuşaklık ile huzurlu hissetme davranışınız sizin için uyum bozucu olmayan bir davranış olabilir. Bir zamanlar annenin çocuğun saçını okşaması, yüzünde elinin yumuşaklığını hissettirmesi ile çocuğu rahatlatması gibi senaryolar nedeni ile yetişkinlikte de rahatlamak için bu davranışın devam ediyor olabileceği şu an aklıma gelen ilk açıklama. Dolayısıyla bu davranışı yükselmiş kaygı seviyesini normalize etmek için yapıyor olabilirsiniz. Size huzur veriyorsa, yaşamınızı sekteye uğratmıyorsa keyfini çıkarın.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?