Psikoloğa Soru Sor

Ani Sinirlenme

11-02-2021 12:53

Cok sorumluluk sahibiyim işimde her şeyi kontrol etmek hoşuma gidiyor olsa da bu çok fazla sinirli olmama yol açıyor. Buna çözüm bulabilir miyiz?





Merhaba. Etrafımızda olan bitenler üzerinde kontrolümüzün olması bize yetkin hissettirebilir fakat fazla sorumluluk üstlenme ve takıntılı şekilde gerçekleşen kontrol etme düşüncesi yorucu, yıpratıcı ve kendinizden beklentileri zorlayıcı bir düşünce şekline gelebilir. Kontrol etmenin hoşunuza gitmesinin ardındaki nedenin ne olabileceği ve kontrol ederek ne gibi ihtiyaçlarınızı karşılıyor olabileceğinizi çalışmak için uzman eşliğinde psikoterapi görüşmelerine başlamayı düşünebilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?