Psikoloğa Soru Sor

Anksiyete

26-08-2020 23:19

Yoğun korkularım var hergun atak gedışarı çıkamıyorum lütfen yardım otobüse binemiyorum çarşıya pazara çıkamıyorum psikiyatriye gidip hap kullanmak istiyorum ama gidemiyorum arabayla binemiyorum çok zor durumdayım





Merhaba. Yazdıklarınızdan anladığım kadarıyla dışarıya çıkmak hatta belki de evin kapısından dışarı bir adım atmak bile sizi o kadar korkutuyor ve endişelendiriyor ki bu korkularınızla baş edemeyeceğinizi düşünüp evde kalmayı seçiyorsunuz. Bu durumunuza fayda sağlaması için psikiyatriste gitme ihtiyacınızı bile karşılayamamış olmanız sizi gerçekten çok çaresiz bırakmıştır... Çok zorlansanız da, atak geçirseniz de dışarıya çıktığınız bir günü hatırlayıp size dışarıdayken kaygılarınızı azaltan nelerin olduğunu bulmaya çalışabilirsiniz. Örneğin, sizi yalnızca ve sadece bir kereliğine bir psikiyatriste götürüp geri getirmesi için güvendiğiniz bir yakınınızdan yardım alabilir miydiniz acaba? Bunun gibi, sizin kaygılarınızı yok etmese bile azaltabilecek yolları bulmaya çalışıp psikiyatriste gitme adımını atabilirsiniz. İçinde bulunduğunuz durumda psikiyatrik ilaçların size gerçekten faydası dokunabilir. Gerekli ilaçlara düzenli bir şekilde başladıktan sonra ise bu ilaçlara devam ederken aynı zamanda bir psikoterapi hizmeti de alabilirsiniz.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?