Psikoloğa Soru Sor

Aşırı trip ve aşırı agresiflik

08-08-2021 16:22

Öncelikle kolay gelsin asiri agresiflik durumum var sinirimi kontrol etmekte zorlanıyorum gulemiyorum ve sürekli trip atma gereği hissediyorum ve hep trip atıyorum bunu nasıl asmaliyim ve asosyal biriyim





Merhaba, Sorun olarak nitelendirdiğiniz davranış örüntünüzün farkında olmanız süreciniz için harika bir ilk adım; öncelikle bunu bilmenizi isterim. Nedensiz ve kolaylıkla öfkelenme, öfkeye hakim olamama ve davranışsal bağlamda bunu göstermenin altında çözülmemiş ve hatta kişinin farkında dahi olmadığı bambaşka bir kırılma eşiği, olay, deneyim yatıyor olabilir. Danışanlarıma öfkeyi şöyle tanımlarım: " Öfke, doğru zamanda, doğru şekilde ve doğru hedefe ifade edilememiş herhangi bir duygunun form değiştirmiş halidir. " Bekletilmiş duygunun çürümesi de diyebiliriz. Hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bu döngüye müdahale etmeniz için gerekli adımları atmanızı öneririm. Sevgiler
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?