Psikoloğa Soru Sor

Ask acisi

30-01-2023 09:22

merhaba cok toxic bi iliskiden yeni ciktim bence onu sevmiyorum ama o kadar kendime yedirwmwdigim seyler haketmedigim seyler yasadim ki daha bugun bitti ve suan hic iyi degilim heo boyle olucakmis hissinw kapiliyorum ask acisi nasil fecee birini nasil unuturuz





Merhaba, yaşadığınız ilişkiniz size zarar veriyor olsa da ilişki sürecinde verdiğiniz emekler, çabalar ve güzel anlarınız nedeniyle ilişkinin bitmesi elbette sizi kötü hissettirecektir. Fakat henüz yeni olması nedeniyle duygularınız çok taze bu nedenle de şuanda sağlıklı değerlendirme yapmakta zorluk yaşayabilirsiniz. Öncelikle bu süreci atlatmak için kendinize zaman verin. Geçmişe yönelik düşüncelere kapılmaktan ve senaryolar üretmekten arının. Şuanki hayatınıza ve tamamen kendinize odaklanın. Kendi istek ve ihtiyaçlarınıza yönelin. Keyif aldığınız şeyleri yapmaya, sosyal ilişkilerinizi güçlendirmeye çalışın. Bunları gerçekleştirmek şuan için çok güç gibi görünse de sadece denemeye çalışmanız bile size iyi gelecektir. Zorlandığınız ya da başa çıkamadığınız durumda profesyonel bir destek almanızı öneririm.
MEŞGUL

Pınar Can Yıldız

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu, Öz Güven Eksikliği, Aile Danışmanlığı, Travma, Yas Danışmanlığı, Dikkat Eksikliği, Panik Bozukluk, İletişim Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?