Ayrılık sonrası sıkıntılı süreç

02.02.2020 18:30

3 yıllık evliligim boşanma davası aşamasında şiddete uğradım defalarca ama çok seviyordum. kendimi çaresiz hissediyorum ilişki süresince çocuk tedavisi vs gibi sıkıntılar baskılar beni çok yıprattı, eski neşemi ve özgüvenimi nasıl geri kazanabilirim nasıl atlatabilirim bu süreci?


Rumuz: Rumuz Kategori: Kendime Zarar Verme Eğilimim Var


Psikolog Ayşe Hümeyra ŞAN Cevabı:


Merhabalar, İyilesmenin ilk adımı farkinda olmak ve kabullenmektir her zaman. Yasadiklarinizi, başınıza gelenleri, bu süreçteki hatalarinizi kabullenin. Bu durumdan çıkardığınız dersleri hayatiniz icin bir kazanc olarak gorun. Yasadiklarinizi unutmaniz mümkün degil elbette ama ustesinden gelmeniz mümkün. Bu bir süreç olacaktır ama en basinda kendinize inanmaniz cok önemli. İcinden cikamadiginizi hissederseniz bir uzman destegi almanizi oneririm. Saglikli gunler diliyorum...
ONLİNE
Uzmanlık Alanları

Depresyon, Kaygı Bozuklukları, İlişki Problemleri, İletişim Problemleri, Çözüm Odaklı Terapi, Fobiler, Yetişkin terapi, Panik Atak, Sosyal Anksiyete, Bireysel terapi, Yas Süreci, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif - Kompulsif Bozukluk, Bilişsel Davranışçı Terapi, Sınav Stresi ve Başa Çıkma Yollari, Cocuk ve ergen psikolojisi, Ergenlerle İletişim Yolları, Çocuk Gelişimi, Çocuk Eğitimi

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?