Psikoloğa Soru Sor

Bilinmezlik

02-04-2020 21:49

Tüm düşüncelerim tek bir yere bağlanıyor ben farkına varmadan sürekli kafamda bi senaryo çiziyorum ve kendimi sürekli birilerine karşı anlatıyorum koruyorum Düşüncenin en sonunda bunu yaptığımı fark ediyorum bazen hiç edemiyorum bile bazen durdurulmaz bir hal alıyor neden oluyor böyle





Merhabalar, bu durumun tam olarak nedenini keşfetmek için sizi daha iyi tanımamız gerekiyor. Fakat sizin farkındalık kazanmanız adına birkaç noktaya değinebilirim. Düşüncelerinizin bağlandığı yer neresi, sizin için o konunun anlamı ne ? Kendinizi hangi konularda birine anlatıyorsunuz, bunun altında yatan düşünce ve duygunuzu fark edebiliyor musunuz? Bunları değerlendirmeniz de yarar var. İçinden çıkamadığınız bir hal alırsa bilişsel çalışmalar yapan bir uzmandan destek alabilirsiniz. Sağlıcakla kalın:)
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?