Psikoloğa Soru Sor

Deprem hissi

26-04-2023 21:35

Merhaba gece uykumdan uyanıp yatağımın sallandığını hissediyorum etrafa bakıp gerçekten deprem olduğunu anlamaya çalışıyorum ve deprem olmuyor ama yatak sanki zangır zangır sallanıyor son 3 seferdir bunu yaşıyorum





Merhaba, Yaşadığınız durum travma sonrasında görülebilen normal bir tepkidir. Vücudumuzun tetikte olup tehditlere karşı önlem almaya çalışması şeklinde düşünülebilir. Kaygı, korku, panik duygularının yoğun olması ile bu durumun şiddetinde ve sıklığında artış gözlenmesi sık görülen bir durumdur. Tetikleyen bu olumsuz duyguları azaltmaya ve kontrol etmeye yönelik çalışmalar faydalı olabilir. Sevgiler
MEŞGUL

Nagihan Ak

Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Bağımlılık, İletişim Problemleri, Motivasyon Problemleri, Öz Güven Problemleri, Öfke Kontrol Problemleri, Bireysel/Yetişkin Terapisi, Kariyer Danışmanlığı, Adli Psikoloji, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Bilinçli Farkındalık/Öz Şefkat, Çözüm Odaklı Terapi, Logoterapi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?