Duygu karisikligi

18-12-2020 15:36

Esim beni aldatti. Yani biriyle 1.5 2 aylik birliktelik yasadi ve ben bunu yasadiklari herseyi en ince ayrintisina kadar öğrendim ve simdi ne yapacagimi nasil davranicagimi en kotusu ne hissettigimi bile bilmiyorum ne yapmaliyim ?





Merhaba. Beklenmedik durumlar büyük şaşkınlık yarattığı için duygu ve düşüncelerde karışıklık çok anlaşılırdır. Duyguların isimlerinin konulması bile beklenmedik durumlarda oldukça zorlayıcı olabilir. Ne yapmalıyım sorunuza verilebilecek en uygun yanıtı duygu ve düşüncelerinizi isimlendirdikten sonra yine siz verebilirsiniz. Şu an içerisinde bulunduğunuz duyguların neler olduğunun anlaşılmasında psikoterapi görüşmeleri size eşlik edebilir.
MEŞGUL
Uzmanlık Alanları

Şema Terapi, Mod Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness, Kısa Süreli Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kişilerarası Nörobiyoloji, Kriz ve Travma, Şiddetsiz İletişim, Duygusal İlişkilerde Çatışmalar, Hedef Belirleme, Motivasyon, Pozitif Düşünce, Stres Yönetimi, Etkili Öğrenme Becerileri, Sınav Kaygısı

Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?