El titremesi

21-03-2021 22:48

Merhaba Ben sürekli heyecana bağlı El titremesi sorunu yaşıyorum.Bu böyle misafirliğe gittiğimde yada kalabalık ortamlarda oluyor.Hemen ordan uzaklaşıp tek başıma kalıyorum.Bu durumdan çok rahatsızım ne yapabilirim.





Merhabalar, El titremeleriniz ne zaman başladı, en çok nerede oluyor? Kalabalık ortamlara girdiğinizde aklınıza neler geliyor? Duygularınız neler oluyor? Bu soruların cevapları çok önemli. Sosyal fobiniz varsa psikoterapi size yardımcı olabilir. Kaygı bozuklukları için bilişsel davranışçı terapiler en faydalı yöntemdir. Maruz kalma tekniğiyle korktuğunuz durumlarla adım adım yüzleşerek başa çıkma stratejileri geliştirebilirsiniz kaygı uyandıran durumlarla başa çıkabileceğinize dair güven geliştirmenize yardımcı olabilir. Sevgiler, Psk. Gizem Özer
ONLİNE
Uzmanlık Alanları

Bilişsel Davranışçı Terapiler, Aile Danışmanlığı, Çift Danışmanlığı, Flört Şiddeti, Ergenlik Dönemi, Panik Bozukluk, Özgül Fobiler, Sınav Kaygısı, Kişilik Bozuklukları, Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Bozukluğu, Alkol ve Madde Kullanım Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Öfke Kontrolü, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Kayıp ve Yas, Mindfulness, Yaygın Kaygı Bozukluğu, Cinsel Kimlik, Sosyal Fobi, Yeme Bozuklukları, Therapy in English

HEMEN SEANSA BAŞLA
RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?