Psikoloğa Soru Sor

Endişeli ve korkulu günler geçiriyorum

26-08-2019 22:03

Ben kaygılar ve endişelerle boğuşan biriyim 23 yaşındayım . Sürekli endişelerle bogusuyorum istahsiz yemek yiyemeyen bir insanım . Sürekli korku halindeyim.aklıma bazen dini anlamda kötu düşünceler geçiyor tekrar tekrar geliyor nasıl engellenir bunlar yardım alma imkanım yok





Öncelikle merhabalar , kaygı doğru anlamda olduğu zaman bizim için yararlı bir durum olabilmekteyken işlevsiz olan kaygı ise hayatımızı zora sokabilmektedir. Bu dini anlamda ki kötü düşüncelerin hemen ardından bir davranış geliştirip kendinizi rahatlatıyorsanız kısır bir döngü oluşmasına neden olabilir. O yüzden bu yaşadığınız sıkıntı için düzenli bir terapi almanız sizin faydanıza olacaktır daha detaylı ilgilenip doğru çözüm yollarına ulaşabilmemiz için . Umarım yardımcı olabilmişimdir , sevgilerimle .
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?