Psikoloğa Soru Sor

Farkında olarak nefes alıp verme bilinçl

12-09-2022 21:59

Son 1 aydır sürekli farkında olarak nefes alıp veriyorum bilinçli nefes alıyorum yoksa vücut kendisi nefes almıyor ben nefes almayı bıraktığım zaman nefes duruyor boğuluyorum benim hastalığımın adı nedir sizce lütfen yardımcı olun





Bu durum aşırı kendini dinleme durumudur, Panik bozukluk ve kaygı bozukluğunda ortaya çıkabilir, bir şeylerle uğraştığınızda büyük olasılık dikkatiniz nefes alıp vermenizden uzaklaşacaktır. Bir uzmanla görüşmenizde fayda vardır.
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?