Psikoloğa Soru Sor

Fazla dusunmek

07-03-2022 13:56

Hep geçmişte yaşıyorum ve bunu engelliyemiyorum. Fazla düşünüyorum uyayamadiğım günler oluyor. Ve biri bölunce fazla sinirleniyorum şiddet göstermekte istemiyorum susuyorum ağlamak istiyorum olmuyor sadece susuyorum





Geçmişte yaşamak çözülmemiş duygularla alakalıdır. Geçmişi geçmişte bırakacak en önemli adımlardan biri kabul etmektir ve ardından affetmek. Geçmişi silmek mümkün değil ama geçmişte bırakmak mümkündür. Geçmişte yaşanan yapılan hatalardan ders çıkararak şimdiye odaklanmak gerekir. Geçmiş geçmişte kaldı değiştiremeyiz, peki şimdiyi nasıl değiştirebiliriz? Sağlıkla kalın, Uzman Psikolog Lidya Yılmaz
MEŞGUL

Lidya Yılmaz

Klinik Psikolog

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Çift Terapisi, Cinsel Terapi, Anksiyete (Kaygı) Problemleri, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Yeme Bozuklukları, Öfke Kontrol Problemleri

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?