Psikoloğa Soru Sor

Fazla düşünüyorum.

11-11-2020 13:10

Sabah kalkmamdan tutun akşam uyuyana kadar tüm günü düşünmekle geçiyor Sürekli düşünüyor ve günlerimi mahvediyorum. Yapmam gereken onca şey varken benim sürekli düşünmem veya zamanımı boşa harcamam sinirlerimi bozuyor. Aynı zamanda düşünmekten yaptığım şeylere de odaklanamıyorum





merhaba son zamanlarda hayatınızda degısen bırsey olmalı ki sanıyorum degısıktırmekle ılgılı dusunceler içerisindesiniz. eyleme geçmeden önce düşünmek sart ancak eylem için motıvasyonunuzunda yüksek olması gerekir. motivasyon kaynaklarınızı gözden gecirip harekete gecmek gecebilirsiniz. bol sans diliyorum .
MEŞGUL

Firdevs Kaya

Psikolog / Aile Danışmanı

Özgeçmiş
Uzmanlık Alanları

Gottman Çift Terapisi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Oyun Terapisi, Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Duygusal İlişki Problemleri, Bilişsel ve Davranışsal Psikoterapi, Aile Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı, Öfke Kontrol Problemleri, Çift Terapisi

RANDEVU AL
Hayatınızı tehdit eden bir durumdaysanız bu siteyi kullanmayınız.Yardıma mı ihtiyacınız var ?